ストレスを体がだしてくるサインは、

①体を丸めて寝る
②すぐに喉が渇く
③口の中をよく噛む
④嫌な事を思い出す
⑤無意識に額を触る
⑥首の後ろに手を当てる
⑦好きなことが楽しくない
⑧嫌な汗をかくことが増えた

三つあればストレスに注意、まずれフレッシュを優先しましょう。
ちなみに③食事中にこの一年増えてきました②は一時ありましたが最近はありません。

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