ある医師の言葉に反応しました。
お医者さんの外来の場合で考えてみましょう。
外来には毎日たくさんの患者さんが来ます。
しかし、「今日はこんなに患者さんがいる、、、」と考えると、それがもうストレスになってしまいます。
何十人もいる患者さんを一瞬で診察できるかと言うと、それは無理です。
結局は目の前の患者さんに集中し、一人診察が終われば、次の人に集中するといったように、一人一人こなしていくしかないのです。
全ての作業は、これと同様です。
今やるべきでないことの話をあれこれしていても、時間の浪費になってしまいます。
先のことを考えながら作業しても仕方ありません。
先のことは考えず、目の前の一歩に集中することを繰り返すしかないのです。
その目の前のことだけに集中すれば、ストレスを感じずに作業をこなすことができます。

本当にそうだともいます。

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