今日から毎朝ランニングするぞ、自分にルール決めて仕事をやっていっくぞと決める行動の基になるのは、
自分の考え志向が動いたから行動へと移ったわけですが続けることの難しさ置き換えると意識の持続が問題になったきます。
自分のメンタルを継続する強い意思にするには。

折れないメンタルを作り方
・笑う癖をつける
・生活習慣を整える
・失敗＝成長と捉える
・嫌ななことは全てスルー
・小さな成功体験を積む
・他人評価は気にしない
・合わない人とは関わらない
・嫌なことがあったら忘れる
が日々のメンタル強化の心得と指南されれいますが、如何でしょうか。

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