歩きスマホ、お風呂スマホ、食事スマホ睡眠中以外はスマホを握りしめている方も多いのではないでしょうか。
最近スマホの光や文字、映像が処理する脳の場所が前頭部の前頭前野という部分で人間の意思決定をつかさどってる部分が疲れてきているということが解っています。
そこが疲れてくるとイライラや物忘れになどの認知機能の低下症状がでてくるというのです。特に子供脳への影響が大きみたいです。
例えばわからない単語をスマホで調べるより辞書を引いて調べた方が脳が活発に動く事もわかっています。
強制的にスマホを動かせなくなるアプリもあるようですが、今一度自分自身のスマホ依存を確認してみる事も大切ではなしでしょうか。

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