生活していく上で参考になる数字が列挙されていました。
第一印象は3秒で決まる
記憶は24時間で74％に忘れる
6分の読書でストレスが68％軽減される
行動は21日、思考は180日で習慣化される
週2回以上の筋トレで死亡率が23％軽減される
30秒のハグで、33％のストレス軽減
20分の仮眠で8時間分の疲労回復
心配事の96％は起こらない
集中力の限界は90分

如何ですか、同意できる数字ありましたか。

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